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마스터 Jeff McMullen과 함께한 트램폴린 점프스포츠 오픈클래스!

작성자 (ip:)

작성일 2015-05-11

조회 3850

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내용


















미국 점프스포츠 마스터 트레이너 Jeff McMullen과  함께한,


트램폴린 점프스포츠 오픈 클래스!






안녕하세요 새마을 '킴킴'입니다 :)





5월 8일 금요일 저녁,


새마을휘트니스 중동점이 들썩들썩 했던 이유!













불금이라서 .......? ㅋㅋㅋㅋ






바로 트램폴린 점프스포츠의


오픈클래스가 열렸기 때문인데요!














그날이 더 특별했던 이유는,



미국 점프스포츠 마스터 트레이너 Jeff McMullen이


새마을휘트니스 회원님들과 함께했어요 *_*













짠 - 마스터 트레이너 Jeff McMullen


25년의 휘트니스 경력으로 온몸이 근육이었던 그......


멋지죠? :)




한국에 와주셔서 다시 한번 고마워요 제프 !























회원님들을 모시고 시작된 오픈클래스!













제프의 수업이 시작됐어요 +_+



















"나도 한번 뛰어볼까..."



하고 들어오셨던 회원님들,


점프스포츠의 운동량에 깜.짝. 놀라셨던 모습이 생생해요 ㅎㅎㅎ























워밍업 -> 유산소 -> 근력운동 -> 복근/코어 운동 5분 -> 스트레칭 -> 마무리


순서로 진행되는 트램폴린 점프스포츠 운동!
















그냥 무조건 뛰기만 하는 운동이 아니라,


유산소, 근력, 균형, 스트레칭까지..


트램폴린 점프스포츠는 우리 몸에 필요한 운동의 모든 요소가 담겨있는 운동 이에요!















저 '킴킴'도 플레이핏 점프스포츠를 체험해봤는데


정말 확실한 전.신.운.동. 이었어요!














복부에도 자극이 팍팍, 허벅지에도 자극이 팍팍


근육이 자극되는 느낌에,


동시에 유산소 운동까지 진행되니


20분만에 땀이 주르륵 -





이건 방방, 퐁퐁이 아니구나.....














오픈클래스에 참여한 회원님들도,


생각보다 강력한 운동량에 처음엔 힘들어하셨지만













점점 트램폴린 점프스포츠의 매력에 빠져,


끝까지 욕심있게, 즐겁게 수업에 임하셨어요 :)





고맙습니다 !













잊지 못할 제프의 섹시스쿼트 ㅎㅎㅎ




수업하는 내내 '뷰리플~'을 외치며,


유쾌한 수업을 끌어준 마스터 제프!

























휘트니스업 25년의 경력답게,


마지막까지 흔들리지 않는 호흡으로


새마을 회원님들과 함께 했어요 !




























회원님 한분한분과 하이파이브로 오픈클래스는 막을 내렸습니다 ~!






















회원님들도 제프의 열정적인 수업에 흡족해하셨어요 !


땀으로 흥건, 쉬운 운동은 아니었지만


그래서 더, 함께임을 느낄 수 있었던 트램폴린 점프스포츠 오픈 클래스 :)














트램폴린 점프스포츠는 새마을휘트니스의 각 지점,


P.T존과 G.X존에서 만날 수 있는데요 ~




웨이트 운동 = '힘들다'


유산소 운동 = '지친다'




이 모든 공식을 깨뜨릴 '트램폴린 점프스포츠'


새마을휘트니스에서 만나세요 :)








첨부파일 trampolin.jpg

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